Yoga

Aulas de Yoga

Durante as aulas, ocorre uma mistura harmoniosa entre ásanas, pranayamas, relaxamento e Eutonia.

Grupo

As aulas são voltadas para atender os desconfortos mais presentes na vida contemporânea.

Individual

Nas aulas individuais, o contato entre aluno e professor é mais profundo, com atendimento personalizado. 

Benefícios da Prática

- Flexibilidade

- Desenvolvimento da força muscular

- Fortalecimento da musculatura do períneo
- Aumento da Auto-Estima

- Domínio do fluxo mental
- Relaxamento dos tecidos mais profundos do corpo

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Fotos: Marcela Beltrão